2017.2.4 練習風景

2/4（土）武庫川河川敷で朝10時から練習でした！

週1の練習も定着してきましたね！

なんとうれしいことに、3週連続、新規参加ありです！

本日はFacebookからコメントいただいて、参加頂いた宮本さん（宮さん）

と、前々回かな、鳴尾の練習に参加してくれた宮崎くん（宮くん）も参加！

名前似てるのでお間違え無く！！

宮さんは、Facebookのコメントくださっているのに気づかず

去年の秋ごろから放置していたにもかかわらず、練習にきてくださいました！！

ほんと、申し訳ないです！！！ありがとうございます！！

はい、では本日の参加者

ハマダ・伊藤・ツジ・長谷・幸村・富森・郷原・織部・小泉・宮崎・宮本の11名！

気持ちのいい天気の中練習スタートです！

・タッチフット

5対5でタッチフットができるっていいなー♪

・アジリティー

リアクションと足の回転の練習！

・ラダー

脚あげて、腕降って、顔は前！！早く、早く！

・2対1

基礎練習大事！！

・タックル練習（肩当て）

さぁ、そろそろエンジンあったまってきましたよ！

・タックル練習（1対1）

バインドしっかり！！！

・3対2

ディフェンスも最後まで！パスした選手もそのあとが大事！！

・モールゲーム

持ち上げタックルは反則です

まさかの、最重量が当たらずパス

初参加の宮さんの動きが素晴らしい！FWみならわなあかんねー

・最後はタッチフット（キックあり）

本日の練習は以上！！

あ、今日はぜんぜんボケてない！

まぁ、たまにはそんなブログもいいでしょう。

来週は練習試合ですよ！

今日は、軽いケガですがけが人2名。

しっかりケアして、いい状態で試合しましょう♪

そして、来週はアップしっかりしてケガなく楽しくラグビーしましょう！

脚の痙攣、肉離れに要注意！！

２/12　尼崎陸上競技場にて、15：50KO予定

～持ち物～

アップシューズ・スパイク・ソックス（黒・紺系）・黒ズボン・マウスピース・ヘッドキャップ・パット類・熱い心