2016/2/21 練習風景

2月第３週の日曜日の定期練習でした！

今日のベストフォトは、なぜかディフェンス側がステップ切る前のジャンプをしている不思議な写真です！

今日は体調不良などなどにより参加予定者が減ってしまいどうなるかと思いましたが

ハマダ・タスク・ノブさん・キム・ナカジことラーメンマン・ナンバちゃんの６名が参加

練習はまず、ランパスから・・・ラダー

そして、アジリティー(ぺダリングからのサイドステップ・ツイスト・ローリング)

人数が少ないので縦グリット(ポップ・ガット・ダンボールピクアップ)

人数少ないので回転が速い！キツい！

いつもならここで２対１ですが、先にコンタクト

タックルドリル(左右タックッル、左右移動タックル、１対１)

キム、肩は大丈夫？結構ハードタックルやったけど！！

ナカジ、ナイスタックル。しっかり足の出たいいタックル！

新人ナンバちゃんにも問答無用！先輩の洗礼！

ナンバちゃん、ラグビー２回目とは思えないセンスを感じます！

タックルもよくなってきたよ！

ナカジｖｓナンバちゃん

この後、ナカジが抜かれます！ナンバちゃんナイスラン！

はい、ではこのタックル練習をいかして

次は２対１をディフェンスホールドでやります

ちゃんと、最後までディフエンス！素晴らしい！

このあと、ナンバちゃんのパスダミー炸裂！しっかりディフェンスみれてます！

今日の練習はナンバちゃんの運動センスの良さを感じました！

ラストはタックルホールドでのタッチフット

と、普通のタッチフット

６人しかいないので、写真はとれず

ラストのタッチフット負けチームは４００ｍぐらいかな？罰走！

負けチームはハマダ・タスク・キム！

きつかった～

もうこれで私が完全にゲームセット

最後にちょっと、体幹トレ＆首トレで終了！

５６ｓ今年はかなり真面目に練習してます！

皆さま、奮ってご参加ください！

次回以降の練習は・・・

3/5(土)　　　3/20(日)

4/2(土)　　　4/17(日)

また追加で練習やる場合は連絡まわします！