2016/3/12 練習風景

3/6の定期練習が人数があつまらず中止になってしまったため

今日はその振替です！

今日は６人で練習！ぽかぽか陽気のいい天気でした！

今日のベストフォトはなんかシュールなこの写真

ナカジの体育座りがきれい！

皆さまの地域ではこの座り方なんて呼びますか？

西宮では山すわりもしくは体育座りと呼びます！

はい、では練習の話を！

本日は６名参加予定でしたが２名遅刻で４名での練習スタート！

人数が少ないので基礎体力＆リアクショントレーニング！

まずはラダーから！

エアーラダーですけど・・・

ナカジ！前１歩後ろ２歩です！

マーシーも怪しいな・・・

次はアジリティー

いい構えだね～

次はリアクションダッシュ

起き上がりからのダッシュ！

ちなみに今日の１枚目の写真はこの練習より

ゆーき早い！いいよ！

マーシーがんばれ！

ナカジボディーバランス！

マーシーおっちゃん！

ユーキ、走る姿勢がいいよ！

基礎トレ終了！

６人そろったのでタックル練習！

まずはタックルドリル(肩当て)

おい！受けてるのワシばっかりやないかい！

だれか代わって！

２人連続で来てますやん！

はい、真面目に練習しますよ！

次はタックル１対１

いいね～♪ラグビーっぽい！

次は２対１

いいよ！しっかり惹きつけてパス

今日もディフェンスが無駄に飛んでますｗ

次は３対２

球出し１人、オフェンス３人、ディフェンス１人！

全員参加です！写真とるの大変！

最後はキックキャッチ！

キーック！

いい天気だね～。ボールきたよ！

ん・・・？

微動だにせず・・・

取る気0

どうやらキック側の練習らしい・・・

そんなこんなで、本日の練習は終了です！

今日はほんと気持ちのいい天気でした！

青空・河川敷・電車のコラボ！いい写真！

撮影マーシー

あと2人は欲しい！タッチフットができないから！

気候もよくなってきたのでみんな練習参加よろしく！

次回は3/20(日)　朝10時から武庫川河川敷を予定していますが・・・

人数が少ない場合は朝7時から鳴尾高校で高校生と合同練習になります！

出欠連絡よろしくお願いします！